學習的王道
The Art of Learning: A Journey in the Pursuit of Excellence

作者 ／ 喬希．維茲勤 Waitzkin, Josh

譯者 ／ 游敏

出版社 ／ 大塊文化出版股份有限公司

出版日期 ／ 2009/08/25

本書簡介

學習從熱情出發

先學會輸，才有機會贏
失敗的經驗比勝利更有價值。學習過程總有挫折，每個人都應該找到讓自己療傷充電、重新出發的方式。作者曾在太極拳大賽前夕右手骨折，被迫加強左手訓練，意外使左手越練越強，正式上場時左右開攻，順利奪冠。
即使沒有受傷，我們也能讓自己獲得受傷或挫折帶來的啟發。籃球選手不妨改用左手運球，足球球員嘗試用左腳踢球。每次從創傷中痊癒或從一場敗戰中走出來時，都要讓自己比之前更好。

讓我們攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功
在學習過程中，深度甚於廣度，質勝於量。作者提出「畫更小的圓」概念：把整套招式拆解成幾個小動作，循序反覆精練，直到掌握其精髓，再將所有步驟順暢融合，方能磨練基本功。所有的絕妙創意或「神來之筆」，莫不是以扎實的技術為根基。

專注當下，使生活更豐富精采
大多數人都曾在危急關頭，體會到「極度專注」的經驗。參照作者設計的簡易「觸發專注」儀式，便能很快進入有如「千鈞一髮」的絕佳意識狀態。學會「專注」，不僅有助於學習和表現，也能提升感受力，發掘日常生活蘊藏的色彩和樂趣。

學習是一場心智馬拉松
在競爭激烈的高階領域，決勝關鍵不僅在於知識多寡，還包括心理層面的鍛鍊：承受壓力、把阻力化為優勢，以及體能和情緒迅速復原的能力。真正的學習贏家，能夠在追求卓越的過程中持續吸收心得，最終以健康心態和純熟技巧，表現出最好的自己。 轉載自誠品網路書店

感受純分享

簡單易懂的幾個重點，其實不看本書自己似乎也概知如此，但越容易懂得的道理卻很容易被遺忘，

被怠惰遺忘被氣餒遺忘被自滿遺忘被軟弱給遺忘.....太多可以遺忘的理由

所以.有些書可以適時的提醒你，去吧.去找回某些屬於你的東西.曾被你丟棄或遺忘的正面能量.

每本書不見得要全看完.我喜歡挑重點看..即便是簡單大標.也可以激發某些被隱藏的能量.....